何か新しい事を始めようか？又は何かを変えたいと思った時に、色んなメリットやデメリットを散々考えて「始めない」「現状維持。変えない」と出した結論。 それなのに、しばらくすると「やっぱり・・・」「でも・・・」「だけど・・・」って、再びモヤッと感…

近所の人にタケノコを頂いたので「筍ごはん」を作ってみました。 参考にしたのは「ＮＨＫきょうの料理」の柳原一成さんのレシピから。 （一部、変えてます） 【材料】 ●米 ３合 ●新ゆでたけのこ ２５０ｇ ●鶏肉 １００ｇ ●油揚げ １枚 （煮汁） ◎だし カップ…

今週のお題「好きな公園」 朝、散歩に行く近くの緑地公園です。 ４０年位前に完成し、沢山の樹木が植えられて四季の変化も感じられる場所です。 でも、この公園に行くことが、本当に心から楽しみになったのは、ここ２年弱。 実際に散歩に行き始めたのは、も…

日頃、何となくやっている行動の効果や効能を知ることで、取り組む姿勢や気持ち、よりヤル気が湧いてくる。 この何となくの行動で、どんな結果を生み出すのか。 先々、自分がどんな風になりたいのか？どういう人生を送りたいのか・・・。 全ての行動に当ては…

嫌いな食べ物が、急に食べられる様になる。 または、好きだった食べ物が苦手になる。 大人の７０％位が、この様な経験をしてるそうです。 私も同じく経験済で、ただ単に「歳をとって大人になったから変わったんだ」って漠然と思っていました。 もともと、食…

今週のお題「わたしの部屋」 私の部屋の中で、１番の癒しと元気を貰えるスペース。 それが、亡き愛犬（ビーグル）の写真を飾ってある本棚の一角です。 部屋のどこからでも見える場所で、しかもカメラ目線なので、いつも目が合います。 手前にあるのはお気に…

週に２～３回、自宅でＤＶＤを見ながら軽く運動する様にしています。 ・・・・が、時々「面倒臭い・・・今日は止めとこっかな」って「なまけ心」が現れる時が有ります。 体調が優れないなら「体に対して無理しないこと」の方が大切なので、休息すればいいの…

若づくりではなく「若みえ」です。 今まで会った人達を通して「この人、若く見える」と共通して感じるのが姿勢の良さです。 髪型や、服装。 女性なら化粧なども関係してきますが、たとえ同年代で同じ様な服装・髪型をしていたとしても、やはり姿勢の良し悪し…