２２００年以上前の発掘品が直接見られると知り、中国の歴史に疎い私ですが、前売券を購入して見に行ってきました。 まだ開催して数日なのと、平日の朝９：３０という時間のため、そんなに混雑していませんでした。 写真撮影も割とスムーズ。 ※撮影ＯＫの所…

奥深くにある自分の認めたくない部分に向きあうのは、やはりしんどい・・・。 これまでも自分のイヤな部分や見たくない事に気づく、受け入れる、向きあう、認める・・・をしてきたつもりだったのに、本当に奥底にある核心的な所までは行けていなかった様です…

自分の勝手な思い込みで、何が真実か？何が必要か？が見えなくなり、誤った判断をしてしまう。 些細な事なら「あっ、やっちゃった・・」で済むけど、大きな事なら取り返しがつかないケースもあります。 自分が「思い込み」が強いか？に、わざわざ意識を向け…

知りませんでした・・・５６年間、生きてきて。 イライラすることが多い時に良いとされている食材の１つ、ピーマン。 現代栄養学では、自律神経調節の働きを持つテルペン類が含まれていることが分かっていますが、実は薬膳（中医学）の世界でも昔からイライ…

運動が苦手な私は、いつも同じ葛藤と闘う。 運動をし終わった時は、必ずと言っていいほど「やって良かった！」と実感してるにも拘わらず、始める直前まで「今日は〇〇だから止めとこうか・・」と、もっともらしい言い訳が浮かびます。 「運動が苦手＋めんど…