自分の弱さって、思いがけないところで現れてるんですね・・・ 自分の弱さに向きあい、しんどい思いをした後、しばらくして「あっ、これもそういうことか・・」と、ふと浮かびました。 「これ」と言うのは、太極拳の練習で膝が痛くなったことです。 ブログに…

今週のお題「人生変わった瞬間」 本当にストレスが減ったなぁと実感しています。 振り返れば、全ての始まりは４０歳過ぎの「マズイ・・このままでは鬱になるかも」と危機感をいだくほどの体調不良になったこと。 この体調不良をキッカケとして動き始めたこと…

運動を習慣に出来るかどうか？ 「今日はやめて次回にしようかな・・」「やっぱり、やった方がイイかな・・」 始める前に、しょっちゅう葛藤することを以前、ブログに書きました。 sana-billy.hatenablog.com このブログを書いた時、なぜ私は運動するのか？を…