「マインドフルネスを習慣にしてよかった!」 今回、そのように改めて思ったのは、今月に入ってから凄く忙しかった日が続いたからです。 体力的には問題なかったのですが、とにかく頭がオーバーヒート状態でした 日頃、まったく使っていないわけではないけれ…
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