かなりストレスが減ったお蔭で、心がフラットで穏やかな時間を過ごすことが相対的に増えました。 結果、意外な心境の変化が現れてきたのです。 ストレスが減った理由の1つにマインドフルネスが含まれています。 自分の「ありのまま」の状態に気付くことをし…
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