イライラ全開だった私が、最近は本当にストレスが減りました。 環境が変わった訳では無く、マインドフルネスで学んだ事を根気よく続けてきた事が、結果に現れているのだと思います。 感情面のコントロールに関しては、特に無器用で、一度に幾つもの事を同時…
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